Оздоровительная йога

♦ Оздоровительная йога – система тренировок для поддержания человека в оптимальной физической форме. Это комплекс упражнений, совмещающий  классические ассаны,  и дыхательные практики, элементы айенгар и кундалини-йоги.

♦ Регулярные занятия оздоровительной йогой обеспечат правильное взаимодействие всех органов и систем  Вашего организма. Вы разовьете гибкость тела, мышечную координацию, приведете разум и тело к гармонии.

Интенсивность программы

Эта программа средней интенсивности, не требует специальной подготовки.

Рекомендована

Оздоровительная йога рекомендована всем, кто хочет развить баланс силы и гибкости тела, приобрести внутреннюю гармонию и душевное равновесие.

Что надеть на занятие йогой

Для занятий подойдут спортивные, свободные  брюки, футболка с длинным рукавом или спортивная кофта (для сохранения тепла при релаксации) и носки. Спортивная обувь не нужна. Занятия проходят на специальных ковриках.

Хотите заниматься с профессионалами оздоровительной йогой в Первоуральске? Приходите в фитнес клуб Maximum!