Идеальная форма 90-60-90

♦ Это система тренировок направленная на снижение веса и создания идеального тела. Тренировки совмещают кардионагрузку и силовые упражнения. В систему идеальное тело 90-60-90 входят три направления. 

♦ 90 - акцент на проблемных зонах верхней части тела (грудь, трицепс, спина)

♦ 60 -  акцент на проблемной зоне средней части тела, core- мышцах (талия, поясница, косые мышцы живота, пресс)

♦ 90 - акцент на нижней части тела  (бедра, голень, ягодицы)

Интенсивность программы

Программа Идеальное тело - высокой и средней интенсивности.

Рекомендована

Эта программа рекомендована  всем желающим, кто хочет быстро и эффективно  избавится от лишнего веса и обрести притягательные формы.

Что надеть на занятие Идеальная форма

Для занятий подойдут спортивные  брюки или шорты, футболка и кроссовки с хорошей фиксацией голеностопа.

Хотите иметь идеальное тело в Первоуральске? Приходите в фитнес клуб Maximum!