Функциональный тренинг

♦ Гибкая система тренинга, состоящая из функциональных упражнений, выполняемых со средней интенсивностью

♦ Готовит человека к  нагрузками, позволяя легче справляться с ежедневными делами, улучшая качество жизни.

♦ Приятным бонусом  функциональной тренировки является красивый рельеф тела.

! Отличительной чертой функционального тренинга является комплексный  подход к тренировке.

• увеличение выносливости, силы
• укрепление мышечного корсета и тонуса всех мышц
• проработка глубоких мышц-стабилизаторов
• развитие гибкости суставов и эластичности связок
• улучшение координации движений и баланса, как следствие,  сокращение рисков падений и травм
• укрепление сердечно-сосудистой  и дыхательной системы

Интенсивность программы

Функциональный тренинг - это программа средней интенсивности не требует специальной подготовки.

Рекомендована

Программа рекомендована всем кто хочет улучшить физическую форму, восстановить подвижность суставов, улучшить осанку и общую функциональность организма. Повысить выносливость и  адаптироваться  к ежедневным  нагрузкам.

Что надеть на функциональный тренинг

Для занятий на программе функциональный тренинг подойдут спортивные брюки или шорты, футболка и кроссовки с хорошей фиксацией голеностопа.

Хотите заниматься с профессионалами функциональным тренингом в Первоуральске? Приходите в фитнес клуб Maximum!