Фитболы

♦ Занятия йогой - один из самых простых и коротких путей к здоровью и душевному равновесию. На занятиях Вы научитесь выполнять  асаны - статичные позы йоги, обладающие терапевтическим и общим оздоровительным эффектом. Комплекс включает упражнения укрепляющие мышцы и повышающие гибкость и эластичность суставов.

♦ Особое внимание уделяется дыханию, концентрации внимания,  мобилизации эмоциональных ресурсов, что в итоге благотворно влияет на центральную нервную систему.